7 consejos invaluables sobre cómo vivir con un esposo narcisista

Una cosa que he aprendido en mis años de existencia es que cuando tomas decisiones, siempre tienes que bailar al ritmo. Lo bueno es que puedes elegir permitir que esas elecciones te destruyan o puedes aprender a cambiarlas. A lo largo de los años, me enseñaron a soportar suficientes mierdas ya que mi madre antes que yo era la esposa 'perfecta' y 'comprensiva' que vivía con muchas estupideces de su marido. Vivir con un narcisista significa que mis sentimientos están constantemente heridos de forma regular.

Narcisista es como un patrón de pensamiento, los pensamientos conductuales de un individuo. Para ti, son personas que son demasiado seguras, muy resueltas o superadas, pero de lo que no te das cuenta es que bajo ese grueso exterior, son simplemente personas plagadas de complejos de autoestima. El ego energético corre por sus venas, haciéndolos enfocarse únicamente en la palabra 'yo', 'yo', '¿Cómo me beneficiará esto?' Son firmes creyentes de que el mundo gira en torno a sí mismos y sus necesidades. Créame, puede ser muy frustrante tener una pareja que esté en su cara, sin importarle si sus necesidades son atendidas porque son exclusivamente absortas en sí mismas.

Contenido

• 0.1 ¿Qué sabe sobre el trastorno narcisista de la personalidad (NPD)?
• 0.2 ¿Cuáles son los signos reveladores de que estás con un narcisista?
  • 0.2.1 Son incapaces de ser amables o educados
  • 0.2.2 Los narcisistas son tomadores y no dadores
  • 0.2.3 Revelan su feo ser cuando se les niega lo que quieren
  • 0.2.4 Son buscadores de atención
  • 0.2.5 Te dejan tomar la caída porque nunca se hacen responsables
  • 0.2.6 Son buscadores de metas y pueden recurrir a la manipulación para obtener lo que quieren
• 0.3 ¿Cómo abordar una relación con un compañero narcisista?
  • 0.3.1 Prepárese para lo inevitable
  • 0.3.2 No esperes una disculpa de él
  • 0.3.3 Mantener una actitud positiva al conversar
  • 0.3.4 No se apresure, establezca sus límites
  • 0.3.5 Prestarles atención, pero también prestarte atención
  • 0.3.6 Buscar grupos de apoyo
  • 0.3.7 Intente consejería matrimonial ocasionalmente
• 1 conclusión

¿Qué sabe sobre el trastorno narcisista de la personalidad (NPD)?

El trastorno narcisista de la personalidad (NPD) es una condición que hace que una persona tenga un sentido de importancia exagerado y retorcido, lo que alimenta su incapacidad para producir empatía por los demás. Es un trastorno mental clasificado que solo puede ser detectado por profesionales médicos calificados.

Los comportamientos narcisistas se han relacionado como un mecanismo de defensa contra los recuerdos infantiles desagradables, la vulnerabilidad, la inseguridad o los sentimientos incomprensibles. Elinor Greenbury, un entrenador de terapia que se especializa en el tratamiento de la adaptación narcisista, dio una buena idea de su personalidad. Un narcisista, explicó, es incapaz de reconocer las 'relaciones de objetos completos'. En términos simples, significa que son incapaces de aceptar las cualidades buenas y malas de una persona. Te ven en términos de lo que puedes hacer por ellos. Ellos creen que si eres inútil, inútil o no inteligente, entonces no eres importante para ellos y si eres digno, útil o inteligente, y luego eres bueno para ellos. Simplemente son incapaces de comprender el hecho de que puede ser inútil y útil. Es que todos ustedes son buenos o malos, no hay nada malo ni bueno para un narcisista.

Según Debolina Raja, hay dos tipos de narcisistas: los vulnerables y los grandiosos o invulnerables. Los narcisistas tienen problemas para comunicarse y, debido a esta deficiencia, a menudo se sienten solos incluso cuando están rodeados de personas.

¿Cuáles son los signos reveladores de que estás con un narcisista?

No llegan a revelar que lo son porque no son conscientes de que lo son. Pero los signos son evidentes, ya que son personas con una autoestima frágil y son susceptibles de críticas.

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Son incapaces de ser amables o educados

Una vez trabajé para una mujer que se deleita en contarles a sus empleados todo sobre sus logros. Cuando teníamos reuniones de la junta, la mitad del tiempo que pasábamos en la sala de conferencias se usaba para hablar sobre ella y sus logros. Además de su afición a presumir, tenía poco o ningún respeto por sus empleados.

A un narcisista le gusta alardear mucho. No les importa frotar sus logros en su cara, ya que tienden a afirmar ser más inteligentes. La verdad es que no tienen la menor idea de que son groseros y crueles, simplemente no tienen idea. Son groseros y contundentes sobre lo que no les gusta, pero ignoran lo que no les gusta.

Una vez que perciben que eres una amenaza para ellos, no dudarán en expresar su disgusto. Incluso cuando saben que estás por encima de ellos o tienen las cualidades que obviamente carecen, los narcisistas encuentran formas de reducir esas cualidades para sentirse por encima de ti. Te humillan para hacerte sentir bien.

Los narcisistas son tomadores y no dadores

Los narcisistas carecen de empatía hacia los demás; sus necesidades se anteponen a los demás, por lo que les resulta difícil entender lo que otros están experimentando. No encuentran nada malo en aprovecharse de los demás. Creen que el mundo se los debe, por lo que no dudan en hacerle sentir que simplemente se los debe por todo. Puede que no sean materialistas; todo lo que necesitan es alguien que les haga cumplidos, les ofrezca un oído atento pero nunca correspondan.

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Estar con un narcisista significa que usted es el único en la relación que hace cumplidos, dice las cosas correctas mientras su pareja cree que es la forma correcta.

Revelan su feo ser cuando se les niega lo que quieren

Kate y Lara son colegas en el departamento de ventas. Kate siempre llevaría a cabo las tareas destinadas a los dos, mientras que Lara recibiría todos los elogios del jefe. Un día, Kate se puso de pie y se negó a hacer las tareas destinadas a Lara. Lara estaba muy enojada; Le dijo a Kate lo desagradecida que era por no apreciarla como amiga.

Estar con un narcisista puede ser difícil de detectar en la etapa inicial de su relación, ya que puede parecer encantador, amoroso y afectuoso, pero debajo de esa fachada se encuentra una persona egoísta, egocéntrica y egocéntrica. Cuando se niegan sus necesidades, se enojan, frustran o simplemente son irracionales.

Son buscadores de atención

Están obsesionados con ganar admiraciones. En las oficinas, los narcisistas esperan ser admirados a diario y, si los desafías, pierdes la gracia que has encontrado con ellos. Ellos son los que toman todo el crédito pero te permiten esclavizarte en las tareas. Son pretendientes, por lo que sería aconsejable tratarlos con cuidado.

Te dejan tomar la caída porque nunca se hacen responsables

Mi Narcisista Ex nunca paga las cuentas en el apartamento que alquilamos, pero sería el primero en quejarse con nuestros amigos por la falta de las herramientas necesarias en el apartamento.

A tu compañero narcisista no le importa tirarte debajo de la paleta si eso significa que son venerados. Debido a su insensibilidad e incapacidad para comprender los sentimientos de los demás, nunca se culpan de nada. Su creencia de que el mundo les debe nubla su necesidad de asumir la responsabilidad de sus acciones.

Son buscadores de metas y pueden recurrir a la manipulación para obtener lo que quieren

Los narcisistas son agotadores emocionalmente y porque están constantemente en una misión para ganar y sentirse superiores. Son encantadores, por lo que son buenos manipulando.

En su opinión, están convencidos de que están al mismo nivel que las personas de alto estatus o incluso con sus empleadores. Besan traseros para alcanzar la altura que se imaginan. Utilizan a las personas, distorsionan la verdad para satisfacer sus necesidades, manipulan e intimidan a otros solo para estar en la cima.

¿Cómo abordar una relación con un compañero narcisista?

A los narcisistas les encanta bombardear. Están metidos en el gran cortejo, los grandes gestos, irse de vacaciones, enviar mensajes de texto, dar grandes regalos ', explicó Durvasula en su libro' ¿Debería quedarme o debería irme? Sobrevivir a una relación con un narcisista 'Es bastante tedioso detectar el comportamiento narcisista en su cónyuge en la etapa inicial, pero una vez que comienza a hacerlo, comienzan a darle ese lado feo a usted, tomando el control total de su vida y sus sentimientos. Ahora le corresponde a usted decidir si desea quedarse o irse.

El consejo más sensato que le ofrecería a una persona con un compañero narcisista es ARRIBA y SALIRPero, entonces, no quiere decir que los narcisistas no puedan ser manejados y la relación, rescatada. Aquí hay algunos consejos que pueden ayudarlo a vivir con un compañero narcisista:

Prepárate para lo inevitable

Tu marido narcisista actuaría muchas veces, te hablaría mal muchas veces, te avergonzaría, así que prepárate para aceptarlo. Sus emociones y actitud son impredecibles, un momento, ustedes están felices, al siguiente, él está peleando con ustedes por algo trivial e irrelevante.

Mi ex y yo estábamos viendo una película un sábado por la noche frente al televisor en el sofá, me levanté para llenar el cuenco de palomitas de maíz, algo bastante normal, si me preguntas. Pero cuando regresé, aún feliz y ansioso por continuar la película, Fred arremetió, alegando que yo era insensible a sus sentimientos, acusándome de salir de la parte interesante de la película, siendo su parte favorita. Estaba tan enojado que nos fuimos a la cama ese día, enojados el uno con el otro. A la mañana siguiente, Fred se despertó, feliz mientras todavía estaba enojado por lo de anoche. Pero para él, la noche anterior fue olvidada, como si nunca hubiera pasado.

Prepárate para soportar mucha mierda.

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No esperes una disculpa de él

Cuando comprendes que tu pareja narcisista es incapaz de formar una relación cálida y amorosa, las cosas se vuelven más fáciles para ti. Usted comprende que su arremetida se debe a las inseguridades que los acosan.

Cada vez que hace algo desconsiderado, nunca se disculpará con usted, así que aprenda a aceptarlo temprano; más bien aprende a desarrollar un abrigo duro contra cada crítica, palabras y acciones hirientes.

Mantener una actitud positiva al conversar.

Cuando hable con su compañero narcisista sobre lo que no le gusta, aprenda a adoptar el uso del lenguaje 'nosotros' mucho en la relación. Cuando hace algo mal y quieres darlo a conocer, intenta usar 'Cariño, entiendo que peleamos mucho, pero realmente no me gusta cómo fueron las conversaciones ayer' o 'Me lastimé cuando me tomaste la mano con demasiada fuerza, tal vez podamos tratar de hablar un poco más '.

No cometas el error de mencionar la necesidad de hablar cuando están en uno de sus estados de ánimo negativos.

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No se apresure, establezca sus límites

Necesitas pensar en ti también en la relación. No puede ser todo acerca de él siempre; tienes que levantarte y hablar. Establezca algunas reglas, límites y límites; hazle saber cuando haya salido de la línea.

Su esposo narcisista estará confundido por qué necesita establecer esos límites, hacerle comprender cómo sus acciones lo afectan. Haz que comprenda cómo constantemente te hiere o menoscaba tus esfuerzos.

Comunique sus límites con suavidad pero con firmeza, ya que su compañero narcisista definitivamente los pisoteará, debe ser firme en su determinación para cumplir con las reglas que ha establecido. También debe decidir la consecuencia que se pagará por violar los límites establecidos.

Prestarles atención, pero también prestarte atención

Los narcisistas prosperan bien cuando todas las atenciones se centran en ellos. Son una tarea emocional, así que prepárate para concentrar tu atención en ellos. Pero si bien amas a tu esposo y quieres mantenerlo feliz, recuerda hacerte feliz también.

Ponte primero y tómate un descanso de vez en cuando para concentrarte en tus necesidades. Dese tiempo libre con unas pocas horas al día para pensar en sus sentimientos, necesidades emocionales, lo que quiere de la relación y su vida.

Encuentra grupos de apoyo

La arrogancia y las manipulaciones narcisistas precisan nuestros peores comportamientos, por lo que encontrar grupos de apoyo podría ser una forma esencial de tratar con un compañero narcisista. Necesitas salir y escuchar la experiencia de los demás.

Hablar con las personas; tienen su propia opinión sobre cómo manejan a sus compañeros narcisistas. Esto ayudará a reafirmar su importancia como persona.

Pruebe la consejería matrimonial ocasionalmente

Muchos narcisistas no son conscientes del hecho de que tienen el trastorno, por lo que ir a la terapia estará fuera de él. Nunca aceptarán que tienen un problema y sacarlo a colación les causará reacciones agresivas.

La verdad es que, dado que creen que son mejores que otros, sugerir que vayan a ver a un psiquiatra o un psiquiatra no se entretendrán. Es posible que deba probar un enfoque diferente. Los narcisistas odian pensar que han perdido de alguna manera, especialmente cuando la persona que les importa se va, lo que puede ser un desencadenante del pasado que están tratando de dejar atrás, así que trate de hacer una pequeña amenaza. Intenta amenazarlos con el divorcio o la separación; Esto aumenta las posibilidades de que vean ayuda profesional en su matrimonio.

Conclusión

No se engañe al pensar que alguna vez puede cambiar a su compañero narcisista porque rara vez cambian. Al principio de mi relación aprendí a no esperar demasiado de mi pareja porque, créeme; Es agotador tanto mental como físicamente la mayoría de las veces dejándome confundido y frustrado. Una forma importante en que sobreviví fue que lo ayudé a comprender las causas de las emociones negativas dentro de él, lo que nos permitió tratarlas de manera progresiva y positiva.

Pero debe ser capaz de poner fin a la relación tóxica cuando su compañero narcisista se vuelve abusivo. La mayoría de los narcisistas diagnosticados con trastorno crónico de la personalidad narcisista tienden a volverse abusivos en algún momento de la relación. Es posible que haya intentado todo lo que esté a su alcance para que la relación funcione, pero sea lo suficientemente inteligente como para irse si siente que sus esfuerzos se desperdician. Su salud mental es más importante que los sentimientos de su pareja.