Marido controlador: 12 sinais de que você tem um (como lidar com isso)

Você acha que seu marido pode estar controlando você? Você não entendeu até agora?

Você não está sozinho. Muitas mulheres estão em relacionamentos ou casamentos onde seu parceiro as controla, mas elas nem percebem.

Isso é incrivelmente prejudicial, porque sem perceber que você está em um relacionamento doentio, você nunca pode consertá-lo.

Mas o bom é que você está aqui e está lendo este artigo para ajudá-lo a descobrir tudo. Vamos dar uma olhada no que pode levar seu marido a controlar, vários dos sinais de que seu marido está controlando você e como lidar com um marido controlador.

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Acho importante dizer que (e discutirei mais detalhadamente mais adiante neste artigo) se você estiver em um relacionamento abusivo, precisará procurar ajuda.

Este artigo é sobre como controlar parceiros e como você pode lidar com a situação de ser controlado.

Se você está em um relacionamento abusivo, nunca deve ter que lidar com isso e não deve tolerar isso.

Conteúdo

1 O que faz com que as pessoas controlem?
2 12 sinais de um marido controlador
- 2.1 1. Ele critica você
- 2.2 2. Ele faz você se sentir culpado
- 2.3 3. Ele te isola
- 2.4 4. Ele faz você se sentir mal quando faz coisas boas por você
- 2.5 5. Ele está com ciúmes
- 2.6 6. Ele quer conhecer suas finanças
- 2.7 7. Ele te ilumina
- 2.8 8. Ele te ameaça
- 2.9 9. Ele te ama condicionalmente
- 2.10 10. Ele espia você
- 2.11 11. Ele não ouve você
- 2.12 12. Ele o desgasta
3 Como você pode lidar com um marido controlador?
- 3.1 1. Estenda a mão para as pessoas
- 3.2 2. Converse com seu parceiro sobre o comportamento deles
- 3.3 3. Definir limites
- 3.4 4. Decida se você deseja continuar sendo casado com essa pessoa
4. Conclusão

O que faz com que as pessoas controlem?

Existem várias razões pelas quais uma pessoa pode se tornar controladora, e ela será diferente de pessoa para pessoa. Geralmente, uma das principais razões que levam alguém a ter um comportamento controlador é que ela sofreu algum tipo de trauma no início de suas vidas. Por exemplo, eles podem ter sido abusados ou abandonados quando criança. No momento em que esse trauma ocorreu, eles podem não ter sido capazes de controlar a situação, mas agora são mais velhos, sentem necessidade de controlar tudo para que não sofram mais danos. Por estarem controlando, eles pensam que podem se proteger.

Outra razão pela qual uma pessoa pode se tornar controladora é que ela pode ter níveis extremos de baixa autoconfiança e auto-estima. Essa pessoa pode ter sido muito criticada por alguém durante sua vida até agora, ou pode ter um distúrbio de personalidade que o impede de ter confiança em si mesma. Portanto, eles tentarão controlar qualquer um que puderem, para provar de alguma forma que estão acima deles. Eles aumentam sua confiança colocando os outros para baixo e se sentem importantes por terem poder sobre alguém.

Se você quiser descobrir a causa raiz do problema de controle do seu marido, é importante dar uma olhada na vida dele antes de você estar por perto. Ele sofreu algum tipo de trauma na infância? Ele luta com problemas de saúde mental? Ele tem quantidades incríveis de baixa auto-estima? Depois de descobrir a raiz do problema, você poderá entender melhor por que seu parceiro sente que precisa controlá-lo, o relacionamento que você tem com ele e outras pessoas ao redor.

12 sinais de um marido controlador

Vamos dar uma olhada em 12 sinais de um comportamento controlador. Cada um deles é uma bandeira vermelha e, portanto, se você notar que seu marido faz alguma ou várias dessas coisas, deve se preocupar que ele esteja controlando você.

1. Ele critica você

Um dos sinais mais óbvios de que seu marido está tentando controlar você será se ele constantemente a criticar. Eles não apenas tentarão derrubá-lo para que se sintam uma pessoa melhor, mas também quererão arruinar sua autoconfiança, para que você sinta que precisa deles. As críticas do seu parceiro podem começar sutilmente - talvez elas comecem a criticar a maneira como você faz as tarefas domésticas, a maneira como fala ou o seu ponto de vista sobre assuntos não importantes. No entanto, essas críticas começarão a piorar com o tempo e ele não terá apenas um problema com uma ou duas coisas que você faz - será uma variedade de coisas. Você pode achar que seu marido começa a criticar sua aparência, a maneira como se veste, o trabalho que faz ou mesmo a maneira como faz sexo. Você pode acabar sentindo que não pode fazer nada certo aos olhos do seu parceiro e será criticado por tudo o que faz.

2. Ele faz você se sentir culpado

Controlar as pessoas fará com que você se sinta culpado por qualquer coisa que faça que não as faça felizes. Eles estão tentando manipular você a fazer tudo do jeito que eles querem que seja, e, portanto, usando a culpa quando você faz algo que eles não gostam, eles o desgastam. Por exemplo, se eles não gostarem do fato de você encontrar um de seus melhores amigos uma vez por semana quando voltar para casa, eles podem fazer você se sentir culpado por não ficar em casa e passar um tempo com eles. Se eles fazem isso toda vez que você chega em casa vendo seus amigos, pode chegar ao ponto em que fica mais fácil ficar em casa com eles e assim desistir. Quando isso acontece, eles vencem.

3. Ele te isola

O isolamento é uma das maneiras mais manipuladoras que uma pessoa controladora pode controlar você. Uma pessoa controladora quer que você seja o único a si próprio, portanto garantirá que você esteja isolado de todos os que estão ao seu redor, mesmo daqueles com quem você mais se aproxima. Eles podem lentamente transformar todos ao seu redor contra você, ou vão colocar distância entre você e outras pessoas. Muito parecido com as críticas, elas começarão a isolá-lo lentamente e piorará com o tempo. Por exemplo, eles podem começar a dizer que seu amigo exerce uma má influência sobre você e que você deve parar de vê-lo se quiser se tornar uma pessoa melhor. À medida que piora progressivamente, eles podem até falar mal de você para sua própria família ou criar algum tipo de drama que significa que você machuca indiretamente sua família. Eles querem poder controlar você totalmente, sem que ninguém perceba. Portanto, de uma perspectiva externa, eles podem parecer o parceiro perfeito e, portanto, ninguém perceberá que estão controlando você. Uma vez que você não tem ninguém por perto para cuidar e apoiá-lo, eles venceram.

4. Ele faz você se sentir mal quando faz coisas boas para você

As pessoas controladoras geralmente compram presentes para você sem motivo ou se esforçam para ajudá-lo com alguma coisa. Pode parecer uma coisa boa que eles estão fazendo - mas não se desvie tão facilmente. Os maridos controladores tratam regularmente as esposas com presentes, ou fazem um esforço especial nos trabalhos domésticos, para que possam usá-lo contra o parceiro. Você pode pensar que uma bela joia é um presente adorável, ou voltar para casa com um gramado recém-aparado é maravilhoso, mas ele voltará para assombrá-lo. Depois que eles fizerem algo bom para você, você terá que ser mais gentil com eles. Portanto, em um casamento controlador, isso significa que você pode ter que passar algum tempo longe de seus amigos, certifique-se de dedicar-lhes seu tempo 24 horas por dia, sete dias por semana, ou comprar algo também. De fato, um presente de uma pessoa controladora nunca vem sem amarras - sempre haverá um preço.

5. Ele está com ciúmes

Uma pessoa controladora também é um tipo incrivelmente ciumento de pessoa. Seu cônjuge será verbal e aberto sobre o ciúme, então você definitivamente será capaz de dizer. Eles podem ficar com ciúmes de outras pessoas verificando você, ou mesmo que outro cara tenha gostado de sua postagem no Facebook ou de uma foto no Instagram. Se você notar que seu marido age com ciúmes uma vez, talvez não se importe - certamente se seu marido estiver com um pouco de inveja, porque você provavelmente acha que isso mostra o quanto ele te ama. No entanto, com o tempo, você começará a perceber que o nível de ciúmes que seu marido está demonstrando para com os outros ao seu redor não é normal - é controlador e possessivo. Ele também não ficará com ciúmes de outras pessoas que estão olhando para você, mas ficará com ciúmes de qualquer pessoa que passe algum tempo com você quando não estiver.

6. Ele quer conhecer suas finanças

Alguém que quer estar no controle não quer apenas controlar suas emoções e o que você faz, mas também deseja controlar suas finanças. Em um relacionamento controlador ou casamento, seu parceiro acompanhará as finanças e poderá até impedir que você as saiba. Ele pode começar a assumir as finanças lentamente, mas pode acabar tendo todas as informações da sua conta e verificando quanto gasta e em que está gastando seu dinheiro. Ele pode criticar a maneira como você gasta seu dinheiro e fazer você se sentir culpado por isso. Em alguns relacionamentos de controle, a pessoa no controle pode até dar ao parceiro uma quantia em dinheiro por semana ou por mês para viver.

7. Ele gaslight você

O gaslighting é uma forma de abuso emocional, e uma pessoa controladora pode usar essa técnica para permitir que ela tenha uma compreensão completa das emoções de seu parceiro. Se o seu cônjuge fizer com que você questione as coisas que você fez ou os sentimentos que você tem, ele pode estar lhe dando uma bronca. Por exemplo, ele pode mudar completamente a maneira como uma situação aconteceu e fazer você se sentir louco porque jura que aconteceu de maneira diferente. Ele vai desafiar sua sanidade e questioná-lo tanto que acabará desgastando você até um ponto em que você nem acredita mais em si mesmo. Você pode acabar em um estado em que precisa confiar no seu parceiro para lhe dizer como se sente e o que aconteceu em situações porque se sente louco. Se chegar a esse estágio, a pessoa controladora venceu - você precisa confiar nela e isso facilita ainda mais a manipulação.

8. Ele te ameaça

As pessoas controladoras têm comportamento ameaçador o tempo todo para fazer com que você sinta que precisa fazer o que elas querem. Quando você pensa em ameaças, pode pensar em alguém ameaçando machucá-lo ou até matá-lo. Isso pode acontecer em um relacionamento fisicamente abusivo, mas em um relacionamento com um marido controlador, esses tipos de ameaças provavelmente não serão usados. Em vez disso, um marido controlador pode ameaçar machucá-lo de outras maneiras mais emocionais. Por exemplo, eles podem ameaçar você com uma dessas coisas - eles espalham uma mentira para sua família e amigos, tomam a custódia de seus filhos e vão embora, ou cancelam um feriado que você deveria continuar. Um parceiro controlador pode até ameaçar se machucar - isso é usado a maior parte do tempo, especialmente se você for deixá-lo. Muitas pessoas permanecerão no controle dos relacionamentos, porque acham que seus maridos se machucarão se partirem. Esta é uma forma de extrema manipulação emocional.

9. Ele te ama condicionalmente

Em um relacionamento controlador, seu parceiro pode mostrar apenas amor em troca de algo. Em um casamento normal, você realmente não precisa se esforçar muito para que seu marido a ame - ele deve amá-lo simplesmente porque ele a ama. No entanto, quando você é casado com um homem controlador, ele garante que você saiba que ele só mostrará amor quando você estiver fazendo algo que ele quer que você faça. Por exemplo, ele pode não mostrar amor ou afeição se você não passar um tempo com ele o dia todo, mas assim que você cuidar dele, ele o banhará de amor. Ele também pode fazer você trabalhar por seu amor e carinho, dizendo coisas como: 'Eu te amaria tanto se você levasse as crianças para a escola de manhã, em vez de mim'. Você quer que ele lhe mostre amor e provavelmente o fará. Ele está sempre fazendo você trabalhar por amor e não é assim que um casamento saudável funciona.

10. Ele espia você

Se o seu cônjuge está controlando você, ele vai querer saber onde você está com cada movimento que fizer. Ele também provavelmente não confiará em você, portanto o espionará, o seguirá ou perguntará constantemente onde você está e o que está fazendo. Se eles estão espionando você, você pode nem conseguir perceber - eles podem rastrear seus movimentos fisicamente, ou podem até ter colocado software de espionagem no seu telefone. Eles podem olhar para o seu histórico de pesquisa, ver o conteúdo do seu telefone ou fazer login nas mídias sociais deles. Todas essas coisas não são comportamentos típicos do marido - ele está invadindo sua privacidade. Se você o encontrar espionando você ou olhando para o seu telefone, ele pode tentar esconder suas costas, contando uma história triste sobre como ele foi traído e queria ter certeza de que você não estava sendo infiel . Isto está errado. Ele deveria confiar em você.

11. Ele não escuta você

Se seu marido está tentando controlá-lo, ele se cala para qualquer coisa que você diz. Ele não se permite ouvi-lo ou mesmo tentar entender seu ponto de vista, especialmente quando se trata de conflito entre vocês dois. Se você tentar falar com ele sobre seu comportamento, ele provavelmente ignorará e tentará mudar de assunto, fingindo que nem sequer ouviu você, ou ele pode ficar extremamente irritado para que você sinta que fez algo errado por tentando trazer à tona. Mesmo em conversas normais, ele provavelmente conversará sobre você e não permitirá que você expresse sua opinião. Isso pode ser relevante quando você está com outras pessoas também. Ele pode tentar menosprezá-lo na frente dos outros e descartar sua opinião. Isso fará com que você se sinta desconfortável e sem suporte, levando a uma menor auto-estima.

12. Ele te desgasta

O objetivo de alguém que controla é desgastá-lo tanto e diminuir tanto sua autoconfiança e auto-estima que você sente que precisa confiar neles. Eles garantirão que eles sejam a única pessoa que resta em sua vida, então você terá que tolerar a manipulação deles e fazer o que eles dizem, caso contrário você estará sozinho. Então, se você tem um marido controlador, notará que ele constantemente o critica, faz com que você sinta que não é bom o suficiente, ameaça e afasta seus amigos e familiares. Se você não entender a situação com rapidez suficiente, ficará tão desgastado por ela que cederá e agirá da maneira que ele deseja.

Como você pode lidar com um marido controlador?

Agora, vimos alguns dos sinais que aparecerão em seu casamento e alguns dos traços de personalidade que seu marido pode exibir se ele estiver controlando, é hora de dar uma olhada em como você pode lidar com o controle. pessoas.

1. Estenda a mão para as pessoas

Quando você pensa que seu parceiro está tentando controlá-lo, é crucial que você alcance as pessoas ao seu redor. Seu marido tentará distanciar você de seus amigos e familiares, mas você precisa mantê-los próximos, mesmo que seu marido não saiba. Se você se sentir à vontade para conversar com alguém de quem se aproxime e confie, é uma boa ideia falar sobre a situação com a qual está lidando. Eles podem oferecer conselhos ou pelo menos um espaço confortável e seguro para você expressar seus sentimentos neste momento. Não deixe seu cônjuge arruinar os relacionamentos que você passou anos construindo, e principalmente o relacionamento com os familiares.

2. Converse com seu parceiro sobre o comportamento deles

Embora seu parceiro possa não ouvi-lo ou levar em consideração sua opinião, é útil estar aberto a ele. Você precisa dizer a eles, enquanto você ainda tem auto-estima e é forte, que não vai aceitar esse tipo de comportamento. Você pode dizer a eles como eles fazem você se sentir, e talvez isso aconteça com eles que estão machucando você. Pode ser útil sugerir que vocês dois assistam ao aconselhamento matrimonial. Diga ao seu parceiro que você deseja que esse relacionamento funcione e que você queira ajudá-lo.

3. Definir limites

Se o seu cônjuge ainda estiver ouvindo você, ou o comportamento dele melhorar após a terapia juntos, é útil estabelecer limites. Você precisa indicar claramente o tipo de coisas que deseja e que não tolerará do seu parceiro. Seu parceiro pode ser capaz de entender o que é adequado e o que ele não deve fazer. Tente chegar a um acordo mútuo sobre como o casamento deve ser - isso ajudará. Se o seu parceiro não está cooperando com você e não deseja ouvir, você mesmo pode definir esses limites internamente. Você pode decidir o que não defenderá e, assim que seu parceiro mostrar esse comportamento, você saberá que ele deu um passo longe demais.

4. Decida se você quer continuar sendo casado com essa pessoa

Se o comportamento do seu parceiro não estiver melhorando e ele não estiver disposto a procurar ajuda de outras pessoas, será necessário tomar uma decisão. Deseja mais ter um relacionamento com essa pessoa? Se você não tiver certeza, pode ser útil definir um limite de tempo para ver se as coisas estão melhorando ou piorando.

Se você está preocupado com o fato de seu parceiro ser ou estar se tornando cada vez mais emocionalmente abusivo ou fisicamente abusivo, é melhor você ir embora. Você não deveria ter que lidar com um parceiro abusivo. Em uma situação abusiva mais séria, pode ajudar a falar com um profissional que pode ajudá-lo a deixar o relacionamento com o apoio necessário.

Conclusão

Eu realmente espero que este artigo tenha ajudado a esclarecer a questão do controle de relacionamentos e como você pode saber se está em um. Se estiver com dificuldades, peça ajuda e não deixe que essa pessoa assuma o controle de você. Você tem força para superar isso.