Como deixar de lado alguém que você ama (10 dicas)

Abandonar alguém que você ama pode ser uma experiência realmente difícil. Talvez você tenha terminado com eles porque vocês dois perceberam que são incompatíveis ou que alguém está se afastando, forçando-os a terminar. Você pode se agarrar aos canudos e esperar que algo aconteça, ou que eles mudem magicamente, para que possam ficar juntos novamente.

A verdade é que tudo o que estiver no seu caminho provavelmente nunca desaparecerá. De qualquer forma, isso não desaparece da sua mente. Então, é hora de aceitar que seu relacionamento juntos chegou ao fim. Quando o relacionamento entre vocês terminar, é hora de começar a trabalhar em como cortar emocionalmente seus laços com essa pessoa.

Neste artigo, vou falar sobre o processo de realmente deixar ir e terminar com alguém que você ama e como você pode deixá-lo emocionalmente e estar pronto para seguir em frente com sua vida.

Conteúdo

• 1 Como deixar fisicamente alguém que você ama.
  • 1.1 Certifique-se de que esta é a melhor decisão.
  • 1.2 Divida em um espaço confortável e seguro para vocês dois.
  • 1.3 Seja gentil e deixe o máximo de nota positiva possível.
• 2 Como deixar emocionalmente alguém que você ama.
  • 2.1 1. Depois de terminar o processo, é hora de se afastar dessa pessoa.
  • 2.2 2. Reserve um tempo para ficar chateado.
  • 2.3 3. Comece a se concentrar em si mesmo.
  • 2.4 4. Livre-se de qualquer coisa que o lembre dele e do relacionamento que você teve.
  • 2.5 5. Certifique-se de ter pessoas nas quais possa se apoiar quando estiver se sentindo para baixo.
  • 2.6 6. Agora você é solteiro, tem mais tempo para passar o tempo com as outras pessoas que ama.
  • 2.7 7. Faça as coisas que você queria, mas não podia fazer quando estava em um relacionamento.
  • 2.8 8. Perdoe a si e ao seu ex-parceiro.
  • 2.9 9. Não se pressione para superá-lo imediatamente.
  • 2.10 10. Avance com confiança no mundo do amor.
• 3 Conclusão

Como deixar fisicamente alguém que você ama.

A primeira coisa que precisamos resolver juntos é o relacionamento que termina entre vocês dois, especialmente se é você quem quer terminar o relacionamento. Você pode precisar abandonar fisicamente a pessoa que ama, porque sabe que isso não vai dar certo se você permanecer no relacionamento.

Se você é o único que sente a necessidade de terminar, juntei algumas dicas para terminar com a pessoa que você ama abaixo.

Certifique-se de que esta é a melhor decisão.

Antes de interromper seu relacionamento, você precisa realmente pensar sobre isso. É isso que voce realmente quer? É melhor pensar sobre essa decisão com uma mente clara. Certifique-se de que você não pensa sobre isso se acabou de discutir com seu parceiro ou por algum motivo, eles foram excessivamente românticos para você hoje. Você precisa pensar nisso tudo profundamente quando tiver tempo e espaço longe da influência deles, para poder tomar uma decisão com a qual sabe cem por cento.

Divida-se em um espaço confortável e seguro para vocês dois.

É injusto terminar com alguém em um lugar em que se sinta desconfortável. Então, decida fazê-lo em um lugar onde os dois se sintam à vontade. Depois de decidir onde você o fará, é uma boa idéia pensar em quando o fará. Talvez seja melhor garantir que seu parceiro não esteja enfrentando problemas sérios em outros setores da vida deles, para ajudá-los a levar as notícias um pouco melhor.

Seja gentil e deixe o máximo de nota positiva possível.

Embora possa parecer que você está passando pelo inferno, tendo que terminar com a pessoa que ama, você deve ter em mente que elas também ficarão particularmente chateadas. É uma boa ideia dizer ao seu parceiro o quão difícil isso é para você também, porque você os ama muito. Diga que seu parceiro é melhor para vocês dois e você ainda está apaixonado por eles porque seu relacionamento era ótimo e eles significam muito para você.

Seja gentil com eles, e você sentirá que não apenas a separação foi mais fácil, mas também deixá-los emocionalmente será mais fácil. Se você discutiu e ficou zangado um com o outro, você pode ter deixado o relacionamento e ainda estar pendurado em como os tratou ou como eles o trataram quando você terminou.

por que ele se afasta

Como deixar emocionalmente alguém que você ama.

Embora terminar com alguém pareça difícil, acaba rapidamente. A parte difícil de uma separação é deixar emocionalmente a pessoa que você perdeu e seguir em frente. As dez dicas abaixo devem ajudá-lo a deixar ir e permitir que você avance em uma direção positiva.

1. Depois de terminar o processo, é hora de tirar um tempo dessa pessoa.

Para ter tempo suficiente para superá-los, evite vê-los ou entrar em contato com eles. Será difícil seguir em frente se eles ainda estiverem em sua vida constantemente. Portanto, deixar essa pessoa de lado é crucial para colocar distância entre vocês dois.

Durante o rompimento, pode ser uma boa idéia dizer a eles que você não deseja falar com eles ou vê-los, para que você possa levar algum tempo para se recuperar. Se eles o respeitarem, eles concordarão em não entrar em contato com você ou tentar vê-lo.

Outra boa idéia seria bloquear o número deles por um tempo, se você acha que deseja colocá-los em um texto tarde da noite, dizendo que sente falta deles (não é uma boa ideia). Mesmo que você possa simplesmente voltar ao telefone e desbloquear o número, isso torna o processo de envio de uma mensagem muito mais difícil e obriga a levar algum tempo para perceber que não deveria estar enviando mensagens.

O mesmo se aplica às mídias sociais. As mídias sociais agora podem ser uma das coisas mais difíceis de lidar com relacionamentos e, especialmente, rompimentos. Você não deseja ver as fotos deles ou seguir seus perfis para ver o que eles estão fazendo nos últimos dias. Portanto, talvez seja hora de bloquear as contas ou desfazer a amizade deles. Você sempre pode deixar que eles saibam o que você fará, caso ache que eles serão prejudicados. Tenho certeza de que eles entenderão, especialmente se você sugerir que eles façam o mesmo. Isso ajudará os dois a superar a separação.

Você realmente não deve retomar nenhum contato até sentir que já superou completamente a situação e não quer voltar correndo para eles. Embora, sempre que você achar que está pronto para vê-los novamente ou falar com eles, talvez queira se perguntar por quê. Por que você quer vê-los novamente? Claro, se você quiser se atualizar uma vez por ano ou algo assim, isso é completamente normal e agradável, pois você pode continuar sendo um amigo à distância.

No entanto, você precisa ter cuidado se começar a vê-los novamente. Você pode ter pensado que já os superou, mas depois de vê-los, pode ser uma história diferente. Se você realmente amava essa pessoa, será mais difícil do que você pensa ser apenas amigo dela.

2. Reserve um tempo para ficar chateado.

Você nunca se permitirá abandonar completamente se ainda estiver se apegando às emoções dessa pessoa, positivas ou negativas. Você precisa se certificar de sentir a dor do rompimento. Você teve tantas memórias com essa pessoa e viveu uma parte de sua vida com elas ao seu lado, então, naturalmente, você ficará chateado e magoado por isso ter acabado.

Você deve se permitir sentir o que está sentindo. Então, você pode se afundar. Mas estou lhe dizendo isso com cautela - não se deixe levar por um período de depressão e desamparo. Você só pode se afundar por tanto tempo, então precisa seguir com a vida.

Se você começar a sentir-se deprimido continuamente e não retornar à sua vida normal dentro de alguns dias, talvez precise começar a cuidar de sua saúde mental. Você pode achar útil manter um diário, para acompanhar o que está acontecendo em sua cabeça. Anote seus pensamentos todos os dias e, se perceber que está constantemente anotando pensamentos negativos, pode ser necessário se abrir para um amigo ou membro da família em quem confia ou procurar aconselhamento profissional.

3. Comece a se concentrar em si mesmo.

Não que você não esteja passando muito tempo com alguém ao seu lado, pode parecer solitário. No entanto, você sempre tem a si mesmo. Isso pode parecer estranho, mas é verdade. Quando foi a última vez que você passou um tempo de qualidade sozinho?

Meu palpite é que, se você estava apaixonado, faz muito tempo que você só pensou em si. Agora, você só precisa se concentrar em si mesmo e fazer as coisas que deseja. Pode ser um ótimo momento para se conhecer melhor. Agora é sua vez de fazê-lo. Delicie-se com o fato de que você não precisa mais incluir outra pessoa no seu processo de pensamento e pode fazer o que quiser quando quiser. Pode parecer realmente libertador quando você pensa em ser solteiro dessa maneira. O mundo está ao seu alcance.

Outra ótima idéia, especialmente quando você está se sentindo um pouco triste por estar sozinho, é pensar em maneiras de mostrar amor próprio. Pense em você como se fosse uma pessoa diferente. O que você faria ou o que recomendaria a outra pessoa se estivesse triste por estar sozinha? Você pode realmente começar a cuidar de si mesmo como faria com outra pessoa. Você pode começar a comer direito e se exercitar mais. Você pode decidir fazer as unhas uma vez por semana ou tomar um banho de espuma à luz de velas quando estiver se sentindo particularmente deprimido.

Quando você começar a perceber que, apesar de amá-lo, não precisa que ele se sinta bem, será muito mais fácil seguir em frente. Ao longo da jornada do amor próprio, desencadeado pelo rompimento, você provavelmente passará por muita autodescoberta. Isso só será benéfico quando você finalmente voltar ao mundo do amor, porque agora você sabe o que seu verdadeiro eu gosta e não gosta.

4. Livre-se de qualquer coisa que o lembre dele e do relacionamento que você teve.

Agora que você interrompeu sua comunicação com seu ex-parceiro, é hora de cortar todas as coisas que o lembram dele e do relacionamento que você compartilhou da sua vida. É hora de limpar sua vida dele, por mais difícil que seja. Então, junte todas as coisas que o lembram dele e do seu tempo juntos. Pode ser qualquer coisa, desde cartas de amor que você enviou um ao outro, o fofo urso de pelúcia que ele comprou no Dia dos Namorados. Livre-se de tudo. Com coisas que são de papel, você pode queimá-las se isso lhe ajudar a sentir que está percebendo a emoção por trás delas. Com outras coisas, você pode simplesmente jogá-las fora ou entregá-las a uma loja de segunda mão.

Você provavelmente se sentirá emocionado ao jogar esses itens fora, mas no final do processo, você o removerá completamente e tudo o que estiver associado a ele da sua vida. Obviamente, você tem todo o direito de relembrar os objetos e ficar chateado com eles. Mas, apenas certifique-se de que, no final, você jogou tudo fora.

Hoje em dia, normalmente não temos fotos físicas de nós e de nossos entes queridos; portanto, talvez seja hora de ligar para o seu telefone. Analise todas as fotos que você tem dele ou de vocês dois e exclua-as. Você não precisa mais dessas fotos, então por que segurá-las? Eu recomendaria nem mesmo olhar através de fotos individuais, mas você pode, se quiser.

Também é uma boa ideia acessar suas contas de mídia social e excluir as fotos que você postou. Vocês não estão mais juntos. Por que você quer que as pessoas ainda possam ver essas fotos? Excluí-los também tornará tudo muito mais confortável para a próxima pessoa que você namora.

5. Certifique-se de ter pessoas nas quais você possa se apoiar quando estiver se sentindo triste.

Este é realmente um dos pontos mais importantes que vou escrever neste artigo. Mesmo que você possa lidar com muitas emoções que está sentindo sozinho, é sempre útil garantir que outras pessoas ao seu redor possam ajudá-lo.

Você pode criar um sistema de suporte ao seu redor. Você pode confiar em amigos e familiares em que confia. Depende apenas de pessoas que você conhece que o amam e querem o melhor para você. Provavelmente não é uma boa ideia se abrir para outras pessoas que você acha que não têm a mais pura das intenções.

Depois de ter decidido com quem você quer se abrir e se apoiar um pouco, pode ser uma boa ideia avisá-los sobre sua próxima separação. Dessa forma, eles podem estar preparados para você se apoiar um pouco mais no suporte no início.

Muitas pessoas ao seu redor provavelmente já passaram por algo semelhante, para que elas também possam lhe dar conselhos que funcionaram para elas. Também é muito bom saber que você não está sozinho no que está passando. A maioria das pessoas passará por esse tipo de situação em sua vida em algum momento, e é bom ver que elas saíram do outro lado felizes.

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Amigos e familiares podem ser realmente incríveis para manter sua moral, mas não confie muito neles. Essas pessoas também têm vidas com as quais precisam seguir adiante. Embora eles não sintam que você está sendo muito carente, verifique se não é.

6. Agora você é solteiro, tem mais tempo para passar o tempo com as outras pessoas que ama.

No ponto anterior, falei sobre ter uma forte rede de suporte ao seu redor. Agora, vamos falar sobre passar tempo com essas pessoas que compartilham amor mútuo com você. Agora você tem muito mais tempo para gastar com outras pessoas, é uma boa ideia fazer isso. Estar perto de pessoas que você ama e se diverte também pode ser uma ótima maneira de tirar sua mente do amor que perdeu.

Você pode fazer um pacto para não tentar falar sobre seu ex quando vai sair com seus amigos, a menos que eles o levem à tona. Claro, se você está se sentindo péssimo e precisa falar com eles, então isso é diferente. No entanto, se você estiver indo para um bom jantar com suas meninas, ninguém vai querer ouvi-lo gemendo sobre como você está chateado. Ao não falar sobre isso, você provavelmente pensará menos também.

Agora você tem mais tempo livre, também pode fazer coisas mais legais que talvez já tenha perdido antes. Portanto, se seus amigos decidirem convidá-lo para fazer as coisas com eles, diga sim. Aproveite todas as oportunidades que puder para passar um tempo com as pessoas de quem você gosta. Você certamente compartilhará algumas risadas e sorrisos, fará com que seu coração fique mais cheio e você se sentirá mentalmente mais em cima das coisas.

7. Faça as coisas que você queria, mas não podia fazer quando estava em um relacionamento.

Por mais que você provavelmente não percebeu na época, seu relacionamento estava te segurando. Não quero dizer isso de uma maneira desagradável, mas todo relacionamento retém as pessoas em algum grau. Quando estamos todos em relacionamentos, também temos que pensar na outra pessoa envolvida.

Em quase todas as decisões que você tomar, você se verá pensando em como a outra pessoa se sentiria ou se ela gostaria que você fizesse isso. Isto é especialmente verdade quando se trata de grandes decisões.

Então, pense. Existe algo que você realmente queria fazer enquanto estava em um relacionamento, mas acabou não fazendo porque seu ex não estava interessado nele. Vou dar um exemplo rápido. Diga que você queria se mudar para Nova York e mudar de profissão para seguir seu sonho, mas seu ex estava em uma posição de tempo integral na sua cidade que ele não queria sair. Ele estava impedindo você de fazer o que queria, porque não queria sair sem ele, então não foi.

Agora é a hora de você fazer o que quiser. Voce quer viajar? Faça. Ir para o seu emprego dos sonhos? Faça. Configurar seu próprio negócio? Sim, faça isso. Você tem a liberdade absoluta de fazer o que quiser, e há algo realmente refrescante nisso quando pensa nisso.

Além disso, se você decidir fazer o que quer fazer na vida ou seguir algo pelo qual é apaixonado, provavelmente encontrará a pessoa perfeita para você quando for a hora certa, porque você está sendo seu verdadeiro eu.

8. Perdoe a si mesmo e ao seu ex-parceiro.

Mesmo se você acha que superou a situação, ainda pode estar se sentindo culpado ou com sentimentos negativos em relação a você ou a seu parceiro. Você não pode seguir em frente até que tenha deixado todas as emoções em direção ao relacionamento que tiveram juntos.

Talvez você se culpe pelo colapso do relacionamento? Ou talvez você não possa perdoá-lo por estragar tudo para você? Seja o que for que você sinta que não será capaz de perdoar, você precisa.

Você precisa perdoar seu ex-parceiro. Eles provavelmente estavam tentando fazer o melhor pelo seu relacionamento e por você, independentemente de terem feito ou não. Você não pode se apegar a pensamentos ou sentimentos negativos em relação a eles, porque isso ainda significa que você espera algo por eles. Você precisa aceitar o que eles fizeram e perdoá-los.

Mais importante, você precisa se perdoar. Você pode não apenas se apegar a sentimentos negativos sobre si mesmo a partir do relacionamento, mas também como ele terminou e como você lidou com isso depois. Por exemplo, se você está segurando a culpa de ter quebrado o coração do seu ex-parceiro ao terminar com ele, perdoe a si mesmo. Eles estão bem. Você fez o que era melhor para eles, e eles amarão novamente.

Se você está com raiva de si mesmo pela maneira como lidou com suas emoções após o rompimento, deixe para lá. Você lidou com isso da maneira que deveria e da única maneira que sabia. Perdoe-se por tudo. Isso permitirá que você avance com a cabeça e o coração limpos.

9. Não se pressione para superá-lo imediatamente.

Somos todos humanos e trabalhamos com as coisas em velocidades diferentes. Talvez você sinta que não gastou tempo suficiente para ser pego pela separação ou ainda parece estar lutando para seguir em frente. Qualquer que seja a velocidade que tudo esteja acontecendo para você, é perfeito. É a velocidade que você deve lidar com as coisas. Não faça pressão para fazer nada.

10. Avance com confiança no mundo do amor.

Depois de sentir que abandonou completamente a pessoa que amou, você estará pronto para avançar no mundo e no mundo do amor como um indivíduo mais experiente. Pode ser ótimo saber que você lidou com tudo e está começando uma ardósia limpa. Você provavelmente será capaz de olhar para trás e apreciar o relacionamento que teve, mas não sentirá a necessidade de ficar triste com isso.

Não há necessidade de se apressar em nenhum novo relacionamento ou começar a namorar as pessoas imediatamente, mas pode ser uma boa ideia estar apenas aberto à ideia de amor. Saia ao mundo com confiança e felicidade irradiando de você. Você conseguiu isso, garota.

Conclusão

Abandonar alguém que você ama é algo realmente doloroso, mas você sairá do outro lado como um indivíduo mais experiente e completo. Passar um tempo como pessoa solteira também pode fazer você perceber o que realmente deseja na vida e o que o faz feliz. Isso pode ser realmente benéfico quando você sentir que está pronto para começar a namorar outras pessoas.

Eu realmente espero que este artigo o tenha ajudado a passar pelo processo de desapego e lembre-se de que você encontrará a pessoa perfeita para você.

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