Odio a mi esposo: qué hacer cuando tu esposo te repugna

¿Sientes que odias a tu marido?

¿Está buscando consejos sobre cómo dejar de sentirse así y volver a encarrilar su matrimonio?

Si es así, primero debes acreditarte por estar tan en control con tus emociones. Es difícil admitir esto.

Esta guía lo ayudará a salir de esta situación.

Sin embargo, antes de continuar, es importante que reconozca este consejo.

Céntrate en qué tú puede hacer para mejorar las cosas, así como lo que puede hacer su cónyuge.

Esta mentalidad requiere mucha humildad, pero resultará extremadamente útil.

En mis veintes, siempre me sentí resentido con mis novios por nunca proporcionar el nivel de afecto que estaba buscando. No hace falta decir que estas relaciones siempre terminaban bastante rápido.

Era el mismo patrón una y otra vez, y parecía que esto nunca cambiaría.

Hasta que, en lugar de centrar toda la culpa en ellos, comencé a investigar cómo podría ser un mejor socio.

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Esto es cuando aprendí sobre una importante pieza de psicología masculina, que tiene un gran impacto en cómo los hombres perciben a sus parejas románticas.

Fue llamado el 'Instinto del Héroe'.

Cuando se desencadena esta forma primitiva de pensar, la mente de un hombre se inunda de sentimientos de empoderamiento y determinación. Naturalmente, comienza a sentirse más cariñoso con la mujer que lo hace sentir así.

Una vez que aprendí a activar este poderoso disparador psicológico, mis relaciones se volvieron mucho más satisfactorias (haga clic aquí para obtener más información sobre cómo lo hice).

Realmente creo que aprender a liberar el 'Instinto del héroe' de un hombre es una de las mejores cosas que puedes hacer para mejorar una relación.

La siguiente guía está llena de aún más ideas.

Contenido

• 1 ¿Realmente odias a tu esposo?
• 2 Es hora de descubrir qué te hace sentir este odio hacia tu cónyuge.
• 3 ¿Por qué sentirías que tu marido te repugna?
• 4 ¿Cómo puedes avanzar cuando sientes que tu marido te repugna?
  • 4.1 1. Sepa que es completamente normal estar irritado por alguien con quien pasa tanto tiempo.
  • 4.2 2. Intente comenzar a ver los aspectos positivos en lugar de los negativos.
  • 4.3 3. Tómese un tiempo libre.
  • 4.4 4. Hable con personas de su confianza y obtenga consejos de ellos.
  • 4.5 5. Habla con tu esposo al respecto.
• 5 ¿Cómo puedes avanzar si sientes que odias a tu esposo?
  • 5.1 1. Mira hacia adentro.
  • 5.2 2. Acéptalo, y sus defectos.
  • 5.3 3. Enfrente a su esposo y asegúrese de comunicarse efectivamente con él.
  • 5.4 4. Ir a consejería matrimonial.
  • 5.5 5. Esfuérzate por amarse de nuevo.
• 6 ¿Qué hacer si no puedes dejar de odiarlo?
• 7. Conclusión

¿Realmente odias a tu esposo?

Desafortunadamente, está casi garantizado que sentiremos que odiamos a nuestros esposos en algunos momentos de nuestro matrimonio. Es natural porque pasas mucho tiempo con alguien. Vivir con alguien puede ser realmente difícil de todos modos, entonces si le agregas la presión de estar casado con él, puedes sentirte restringido y molesto. Esto es comprensiblemente así. Sin embargo, muchas veces, el odio que crees que estás experimentando es en realidad otra emoción que se enmascara.

Si realmente odiaras a tu esposo, no estarías aquí leyendo esto, ya lo habrías dejado atrás y seguir adelante. No estoy tratando de menospreciar la forma en que te sientes, pero puede ser algo más que odio, incluso si crees que se siente lo mismo. Muchas emociones nos hacen sentir similares al odio, pero no son odio.

Te preguntaré esto, ¿alguna vez has odiado realmente a alguien? Si no lo has hecho, entonces puedo decirte cómo se siente. No puedes ponerte cerca de esa persona, ni siquiera por un minuto más porque tienes miedo de no poder controlar tus sentimientos de ira hacia ellos. El odio es una emoción cruda y peligrosa. Estoy tranquilamente seguro de que a menos que sientas una furia ardiente hacia él y le desees enferma, entonces probablemente no lo odies. Estas son buenas noticias porque entonces todo lo que necesita hacer es descubrir qué emoción siente hacia él y por qué está tratando de enmascararse como odio.

Si después de leer lo anterior aún cree que realmente odia a nuestro esposo, trataremos esto completamente más adelante en el artículo, pero quiero que mantenga su mente abierta sobre qué más voy a hablar.

Es hora de descubrir qué te hace sentir este odio hacia tu cónyuge.

Ahora he mencionado que esconderse debajo del odio externo es probablemente un conjunto de emociones más profundo y menos intenso, es hora de descubrir cuáles son. Esto requiere que seas realmente honesto y abierto contigo mismo, tus emociones y tu matrimonio.

¿Qué sientes que te estás perdiendo en tu matrimonio? ¿Qué es lo que realmente te enoja de tu esposo? La mayoría de las veces, no odiarás todo el paquete, pero partes de tu esposo te harán enojar. Debes identificar qué te hace odiar a tu esposo antes de poder hacer algo para trabajar en ello. Te voy a dar algunos ejemplos de situaciones que te harían sentir que odias a tu esposo.

Por ejemplo, ¿te hace sentir enojado porque tu esposo no soporta su peso en tu vida doméstica? ¿Espera que hagas todo el lavado, limpieza y cuidado de los niños? Si este es un comportamiento continuo que muestra su esposo, comenzará a resentirse con él. Con el tiempo, este resentimiento constante se acumula y crees que se convierte en odio.

Otro ejemplo podría ser que su esposo ha hecho algo para molestarlo, y usted se aferra a eso. Es posible que le haya quitado un trabajo a su ciudad natal sin discutirlo primero con usted o que haya comprado un auto nuevo cuando las finanzas no son suficientes. Cualquier cosa que haya hecho sin discutirlo primero con usted podría hacerle sentir que es injusto y lo enojará. Una vez más, si no se resuelve de inmediato, puede aferrarse a esta ira y cree que se habrá convertido en odio.

Una de las razones más comunes para que sientas que odias a tu esposo es que sientes que te está descuidando. Después de la fase de luna de miel de un matrimonio, la intimidad, desafortunadamente, tiende a desaparecer o desaparecer. Si su intimidad no recibe un golpe en absoluto, entonces son los afortunados. Pero, en la mayoría de los matrimonios, es un golpe, y esto puede resultar muy difícil para las personas. Quizás sienta que su marido no satisface sus necesidades físicas. Te sentirás frustrado con él. Luego, con el tiempo, esta frustración se acumulará y pensarás que se ha convertido en odio.

Después de leer los ejemplos anteriores, ¿hay algo en particular que le resulte difícil de su pareja? ¿Hay algo vital que falta en tu relación? Si es así, esa es probablemente la razón por la que siente que odia a su esposo.

Esencialmente, si estás enojado, frustrado o molesto con tu esposo pero no lo enfrentas en ese momento, será empujado hacia adentro. Entonces, lo que alguna vez fue una emoción razonable en reacción a algo habrá hervido y convertido en odio. Puede ser realmente difícil determinar cuál es el problema real porque se ha perdido en los sentimientos de odio. No te apresures a tratar de descubrir cuál es el problema, tómate tu tiempo.

Puede ser útil para usted volver a rastrear sus pasos y retroceder cuando estaban felices el uno con el otro. ¿Qué pasó y cuándo cambió todo? Esto también le dirá cuánto tiempo ha estado sintiendo como lo hace.

Si le resulta difícil trabajar en las cosas por su cuenta, puede resultarle útil hablar con alguien al respecto. Solo recomendaría hablar con alguien de su confianza o con un terapeuta profesional. Debes permitirte ser lo más abierto y honesto posible cuando trabajas con tus emociones, para que no puedas ir y conversar rápidamente con una de tus novias.

¿Por qué sentirías que tu marido te repugna?

La sensación de asco es realmente horrible, y en realidad puede hacerte sentir físicamente repelido por tu pareja. Por supuesto, si han hecho algo malo como engañarte, entonces tienes todo el derecho de sentirte disgustado, pero si no han hecho nada más aparte de ser ellos mismos, entonces puede ser realmente confuso el por qué sientes esto. camino.

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La respuesta simple es que tu esposo realmente comenzará a asquearte cuando te hayas sentido irritado por él durante mucho tiempo. Te sentirás disgustado si has reprimido la ira que sientes hacia él dentro de ti. Comenzarás a darte cuenta de que con el tiempo, cada pequeña cosa que hace te hace sentir asqueado. Las idiosincrasias que una vez te atrajeron hacia él y te hicieron amarlo, aún más, te volverán loco.

Te darás cuenta de que tampoco quieres que te toque o te dé ningún tipo de afecto, incluso si estás enojado por el hecho de que ya no estás íntimamente físicamente. Si intenta tocarte o besarte, es posible que te encuentres alejándote. Si no abordas este problema de frente y de inmediato, podrías llegar a un punto en el que te repugna tanto que ni siquiera puedes hablar con él o mirarlo más.

Sin embargo, puedes arreglar esto. No pienses que siempre estarás enojado por la forma en que come o por el hecho de que él es neurótico sobre la apariencia de su cabello. Aprenderás a amar estos hábitos individuales y extravagantes una vez más, pero debes moverte rápido.

¿Cómo puedes avanzar cuando sientes que tu marido te repugna?

Más adelante discutiremos cómo puede avanzar cuando sienta que odia a su esposo. Sin embargo, primero, vamos a abordar la sensación de disgusto que tienes por él. A pesar de que las dos cosas pueden pasar, todavía son dos cosas separadas y se pueden tratar de manera diferente.

Arreglar el hecho de que tu esposo te repugna es probablemente una tarea mucho más fácil porque odiar a tu esposo es un problema mucho más arraigado. Por lo tanto, eche un vistazo a los cinco pasos a continuación sobre cómo lidiar con el disgusto de su cónyuge.

1. Sepa que es completamente normal estar irritado por alguien con quien pasa tanto tiempo.

Todas las parejas se encuentran molestas, incluso aquellas parejas que parecen tan enamoradas y felices. Es un hecho que si pasas suficiente tiempo con alguien, eventualmente te van a agradecer. Por lo tanto, no sienta que es la única pareja que tiene problemas y no se sienta culpable por estar tan irritado por su pareja. Lo que estás experimentando es completamente normal, y si no me crees, quizás preguntes a tus amigas cómo se sienten con respecto a sus parejas, pero asegúrate de que puedes confiar en ellas para ser honesto.

2. Intente comenzar a ver los aspectos positivos en lugar de los negativos.

Si todo lo que hace su esposo es hacer que su sangre hierva, entonces es hora de tratar de comenzar a enfocarse en lo que aún ama de él. Por supuesto, esto puede ser extremadamente difícil, especialmente si estás casi en el punto en que ya ni siquiera puedes mirarlo. Sin embargo, debes concentrarte en lo que aprecias de él en lugar de lo que te hace sentir rechazado por él.

Quizás aunque odies la forma en que se sienta frente a la televisión todas las noches, sabes que es un padre realmente increíble para tus hijos. O bien, el hecho de que realmente te hace pensar cuán negativo puede ser en una mañana, pero siempre te apoyará. Por cada cosa negativa que pienses sobre tu pareja, quiero que la compares con una positiva. Todo lo que está haciendo aquí es concentrarse en los aspectos positivos, pero hará una gran diferencia en su mentalidad hacia él. Con el tiempo, te darás cuenta de que tienes menos sentimientos negativos hacia él.

3. Tómese un tiempo libre.

¡El tiempo de separación hace que el corazón se fortalezca y también es posible que realmente necesites un descanso! Si se siente abrumado por la situación, puede ser una buena idea retirarse por un tiempo. No es necesario que sea obvio para su pareja que los está evitando, pero solo puede decir que irá al spa por la noche o que cruzará el país para visitar a su madre durante el fin de semana. Lo que sea que necesites decir, dilo. Al retirarse de la situación, los beneficiará a ambos.

Mientras se toma un tiempo solo, puede ser útil pensar en su cónyuge. Estar separado de ellos podría permitirle mirarlos desde otra perspectiva. Podría permitirle mirar todo desde una perspectiva diferente. Hágase algunas preguntas. ¿Realmente los extrañas cuando no estás con ellos? ¿Con qué estás luchando?

En realidad, es posible que se dé cuenta de que necesita pasar más tiempo separado de lo que hacen juntos. Si está constantemente con su cónyuge, podría ser beneficioso hacer un horario regular para 'mi tiempo'. Todavía eres una persona independiente y nadie debe pasar todo el tiempo apegado a otra persona, no es saludable. Para cuando regrese con su cónyuge, con suerte, comenzará a mirarlos desde otra perspectiva.

4. Hable con personas de confianza y obtenga consejos de ellos.

Su familia y amigos cercanos siempre lo amarán y desearán lo mejor para usted. Están allí para ayudarlo y asesorarlo con su vida y con cualquier problema que pueda tener en el camino. Entonces, si crees que podría ayudarte hablar con alguien en la vida real sobre los problemas que tienes, confía en alguien en quien confíes.

Este tipo de situación es muy común, por lo que podrían haber pasado por lo que está pasando ahora, y podrían darle algunos consejos adicionales. También estarán allí para usted si las cosas salen mal cuando finalmente tenga el coraje de hablar con su esposo al respecto. Confiar en las personas siempre puede hacerte sentir mejor, así que si tienes a alguien en quien confiar, recomiendo hablar con ellos al respecto, como dicen, un problema compartido es un problema reducido a la mitad

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5. Habla con tu esposo al respecto.

Es posible que te desanime hablar con tu pareja sobre el hecho de que te irritan. Sin embargo, podría ser un paso crucial para mejorar las cosas. Debes asegurarte de que cada vez que elijas hablar con ellos, te sientas equilibrado. No les hables cuando ya estás molesto con ellos, porque probablemente saldrá que los estás atacando. Además, evite hablar con ellos si sabe que están particularmente deprimidos o frágiles.

También debe asegurarse de hablar con ellos en un lugar donde se sientan más cómodos. Necesitan poder expresar sus pensamientos y sentimientos tanto como usted. Debes entrar en la conversación con la mayor calma posible, y no hacerla unilateral. Podrías tratar de decir algo como: 'Sé que los dos estamos un poco irritados el uno con el otro, así que creo que deberíamos hablar de eso'. Siempre sigue algo negativo con el hecho de que los amas o los elogias.

Evite decir cosas que los culpen o muestren toda la fuerza de su disgusto hacia ellos, como: 'Siempre haces esto y lo odio'. Esto solo terminará cuando la conversación se convierta en una discusión.

Afortunadamente, si sigue la conversación de la manera correcta, su esposo reaccionará bien e incluso podría relacionarse con lo que está sintiendo. Por lo tanto, ustedes dos pueden trabajar juntos para crear una relación más amorosa, relajada y feliz.

¿Cómo puedes avanzar si sientes que odias a tu esposo?

Ahora vamos a analizar algunas formas en que puede avanzar cuando siente que odia a su esposo. Puede haber algunos problemas muy arraigados que surgirán cuando haga esto, por lo que probablemente no será una solución rápida. Tomará mucho más esfuerzo y trabajo que solo un chat rápido, por lo que debe ser consciente de eso.

Entonces, comencemos y echemos un vistazo a los cinco pasos a continuación que, con suerte, comenzarán a recuperar su matrimonio y la forma en que se siente acerca de su esposo.

1. Mira hacia adentro.

Este es un punto que la gente normalmente pasa por alto. Es posible que sientas la tentación de echarle toda la culpa a tu esposo; seguramente, él es la razón por la que sientes este odio hacia él. En realidad, esto no siempre es cierto. No solo podría estar creando problemas, sino que podría estar agregándolos con una mentalidad negativa o sus reacciones calientes y rápidas a cualquier cosa que él le diga.

Por lo tanto, debe mirar hacia adentro y pensar cómo está agregando el problema. Haga esto antes de hacer cualquier otra cosa, especialmente antes de hablar con él. Puede hacerse preguntas que podrían explicar la razón por la que siente tanto odio en este momento. ¿Ha sucedido algo en tu vida laboral que te haya enojado? ¿Eres infeliz contigo mismo? Algo como esto puede aumentar el hecho de que estás canalizando tanto odio hacia tu esposo.

Una vez que haya anotado mentalmente algunos puntos que podrían agregarse al hecho de que está enojado con su esposo, debe recordarlos para cuando lo confronte. Le ayudará a ver que no solo lo está culpando, y que tiene otras razones para sentir odio que no tienen que ver con él.

2. Acéptalo, y sus defectos.

Esta es probablemente la cosa más difícil de hacer. Será más difícil hacer esto que enfrentarlo. Sin embargo, este punto es vital. Necesitas aceptarlo por todo lo que es. Te casaste con un hombre que no es perfecto, y por mucho que te gustaría que fuera, simplemente no lo es. Nadie es. Debes aceptar que él no va a actuar de la manera que quieres que lo haga todo el tiempo. Él es solo humano, y tienes que aceptarlo.

Puede ser útil pensar en el hecho de que tampoco eres perfecto. Si puedes aceptarte a ti mismo, con tus defectos, ¿por qué no puedes aceptarlo también con ellos? Piensa en todas las cosas que te han hecho sentir odio hacia él en el pasado y déjalas allí mismo, en el pasado. Podrías decirte a ti mismo: 'Lo acepto por lo que es y lo que sea que haya hecho es en el pasado. Es hora de avanzar '. Al repetir esto, puede ayudar a que las palabras entren realmente en su mente y se dará cuenta de que lo está aceptando lentamente y dejando atrás sus errores anteriores.

Obviamente, si él ha hecho algo realmente horrible como engañarte, entonces podría ser mucho más difícil tratar de aceptar esto, y no espero que lo hagas. Tampoco debe aceptar su comportamiento si él es emocional o físicamente abusivo hacia usted.

3. Enfrente a su esposo y asegúrese de comunicarse efectivamente con él.

Puede ser aterrador hablar con tu esposo sobre el hecho de que sientes que lo odias. Sin embargo, cuanto más rápido tenga esta charla, más rápido será volver al camino de una relación exitosa. Antes de hablar con él, puede que le resulte útil hacer una preparación mental de lo que quiere decirle. Si le resulta más fácil, también puede anotar algunas notas, solo asegúrese de no leerlas como si estuviera en una reunión de negocios cuando hable con él.

Asegúrate de elegir el momento adecuado para hablar con él. Si acabas de discutir, este no es un buen momento porque los niveles de ira son altos para ambos. No hable de eso cuando estén juntos en la cama, esto crea energía negativa en lo que debería ser un espacio seguro y acogedor. La mejor idea es tratar de organizar un tiempo con él que les convenga a los dos para que puedan tener una conversación adecuada. Esto también es extremadamente útil si ambas vidas están muy ocupadas.

Elija tener la conversación en un espacio neutral, por ejemplo, en la sala de estar o en el jardín. Ambos necesitan sentirse seguros y protegidos en el espacio. Antes de comenzar la conversación, simplemente puede preguntarle si está feliz de hablar donde está, si no, entonces ambos pueden decidir en algún lugar para conversar.

Puede ser una buena idea comenzar la conversación con algunas palabras positivas. Puede decirles cuánto los ama, apreciarlos y su matrimonio. Entonces, puedes comenzar a expresar tus sentimientos. Puede ser más fácil para usted expresar sus palabras si le pide amablemente a su esposo que no hable aún, sino que solo escuche. Asegúrate de que no se encuentre como si lo estuvieras culpando porque entonces sentirá que está siendo atacado y saldrá a la defensa.

Una vez que haya terminado de expresar sus sentimientos, puede abrir todo a su esposo. A partir de ahí, deberías poder tener una conversación madura y honesta. Incluso podrías darte cuenta de que tu esposo comparte tus pensamientos negativos.

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4. Ir a consejería matrimonial.

Afortunadamente, después de su charla, ambos quieren permanecer en el matrimonio y trabajar en ello. La terapia de matrimonio puede ser una gran idea para ustedes dos, por lo que pueden sugerirla. Ambos podrán resolver cualquier problema que tengan con el otro, mientras que un mediador está sentado allí para garantizar que la conversación se mantenga tranquila. El terapeuta le mostrará cómo trabajar juntos y comenzar a apreciarse más. Si es beneficioso, ambos podrían intentar ver a un terapeuta de forma independiente, para que puedan hablar sobre sus propias emociones sin que su pareja las escuche.

5. Haga un esfuerzo por amarse de nuevo.

Mientras trabajas en tu matrimonio, debes seguir haciendo un esfuerzo consciente para amar más. Incluso si tu esposo te irrita, trata de amarlo y mostrarle afecto. Puedes intentar llevarlo todo a las primeras etapas de tu relación. Disfrute de citas, salga los fines de semana y tenga más relaciones sexuales.

Todo esto ayudará a que su matrimonio vuelva a la normalidad porque condimenta todo y hace que se enamore de la persona nuevamente. Comenzarás a notar que quieres hacerle el amor, y ni siquiera quieres hacerlo para volver a encarrilar tu matrimonio, solo lo estás haciendo porque lo amas y quieres hacerlo.

El amor engendra más amor. El afecto engendra más afecto.

¿Qué hacer si no puedes dejar de odiarlo?

Desafortunadamente, creo que ya sabes la respuesta aquí. Si realmente no puede seguir adelante con su esposo y realmente lo odia, entonces podría ser el momento de rendirse. Puede intentar utilizar todos los pasos que he mencionado anteriormente, pero a veces es mejor dejarlo ir si no mejora. Si esto es cierto para ti, lo siento mucho y sé lo difícil que es esto.

Conclusión

Realmente espero que este artículo te haya ayudado a descubrir por qué sientes que odias a tu esposo y cómo puedes seguir adelante con la vida y tu relación si lo haces.

¿Te ayudó este artículo? Si fue así y le gustó lo que leyó, háganoslo saber en los comentarios. Nos encantaría saber de usted.