Meu marido me negligencia emocionalmente: o que devo fazer?

A negligência emocional do seu marido está causando dúvidas sobre o futuro do seu casamento?

Isso está afetando sua autoconfiança ou seu amor pelo cônjuge?

Talvez você já tenha visto sinais de que ele está traindo você, ou pelo menos se tornando emocionalmente mais próximo de outra pessoa?

Nesse caso, você precisa tomar algumas medidas drásticas para descobrir o que está acontecendo nos bastidores. Você precisa descobrir porque ele está agindo assim.

Se ele permaneceu fiel a você, pode parecer que há uma maneira de salvar o relacionamento.

Se ele estava trapaceando, isso poderia ser uma história diferente.

Qualquer esposa merece saber se o marido está honrando seus votos de casamento.

Felizmente, foi criada uma poderosa ferramenta on-line, que pode revelar a verdade sobre o que está acontecendo nas suas costas (clique aqui para saber mais sobre isso)

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Você descobrirá com quem ele tem contato frequente, se ele está usando aplicativos de namoro e muito mais.

Qualquer atividade furtiva se tornará imediatamente óbvia com esta ferramenta de rastreamento inteligente.

Com essas informações em mãos, você pode tomar uma decisão racional sobre se vale a pena salvar seu casamento.

Além disso, ele nunca saberá como você o juntou.

sinais de que ele não se importa com o relacionamento

Para fornecer assistência adicional, produzimos um guia especializado sobre como lidar com a negligência emocional no casamento.

Conteúdo

• 0.1 Negligência emocional: o que é
• 0,2 formas diferentes de negligência emocional podem levar
  • 0.2.1 Não acuse seu parceiro
  • 0.2.2 Ouvir
  • 0.2.3 Não interprete a vítima
  • 0.2.4 Não conclua
  • 0.2.5 Não fique na defensiva
  • 0.2.6 Não exija coisas
• 0.3 O que fazer quando seu parceiro negligenciar você
  • 0.3.1 Verifique se você não é excessivamente dependente do seu parceiro
  • 0.3.2 Não evite confrontos
  • 0.3.3 Comunique efetivamente seus sentimentos
  • 0.3.4 Desculpa se e quando você está errado
  • 0.3.5 Tranquilize seu parceiro
  • 0.3.6 Reavivar seu primeiro amor
• 1 Conclusão

Negligência emocional: o que é

Negligência emocional envolve deixar de fornecer apoio ao cônjuge, emocional e psicologicamente. Ele vem em diferentes formas, por exemplo o nível de atenção mostrado ao cônjuge versus o que deveria ser, dado o relacionamento e o nível de resposta às necessidades de seu bem-estar físico. Um parceiro negligenciado pode se tornar emocionalmente insatisfeito porque sente que suas necessidades não estão sendo atendidas no relacionamento. Negligência emocional é exatamente o oposto de casais que têm uma conexão emocional, cuja falta tem consequências muito negativas para o relacionamento.

A negligência emocional, no entanto, é diferente do abuso emocional, pois na maioria das vezes não envolve ações identificáveis ​​que traumatizam emocionalmente a sua cara-metade. Ações como xingamentos, incômodos e comparações constantes são frequentemente produtos de abuso emocional, mas negligência emocional é mais uma falta de ações que promovem o bem-estar emocional. Nesse caso, seu marido não a chama de bonita, não fala com você sobre o que o incomoda ou prefere o tempo a sós do que estar com você, sua esposa.

A seguir, alguns motivos pelos quais seu marido a negligencia:

• Ele pode não perceber: seu marido pode estar tão consumido com o trabalho, ou com qualquer outra coisa em que ele se concentre, que o negligencie, mesmo que seja involuntariamente, e sinta que está fazendo o que é certo para o seu bem-estar. Ele viaja regularmente a negócios e você fica ansioso por sua companhia, sexualmente ou não.
• Amor condicional - a maioria dos parceiros tende a dar amor apenas quando se sentem amados. Isso é diferente do amor incondicional, onde o amor é mostrado sem expectativas e independentemente das situações no terreno, como o amor entre mãe e filho. Portanto, às vezes, quando seu marido se sente menos amado por você, sua esposa continuamente, isso causa ressentimento e ele começa a retirar esforços que originalmente teriam melhorado seu bem-estar.
• A falta de atração sexual também é um fator que causa negligência emocional. É mais provável que seu marido não sinta mais a química com você, mas não sinta que ele deveria falar sobre isso e, portanto, apenas o afaste, provavelmente porque ele está recebendo amor de outra mulher.
• Ele pode sentir que é incapaz de mostrar cuidados emocionais. Provavelmente um problema de sua infância. De acordo com o especialista em psicologia, Dr. Jonice Webb, as crianças emocionalmente negligenciadas crescem e passam a ter um conjunto específico de lutas. Quando as crianças são regularmente negligenciadas, elas têm dificuldades em confiar em suas emoções quando adultas, veem seus sentimentos como irrelevantes e tendem a desenvolver mecanismos de enfrentamento para desconectá-las de serem emocionalmente conectadas ou dependentes de pessoas. Na maioria das vezes, essas crianças crescem em adultos emocionalmente desconectados que têm problemas / inseguranças que as condicionam a se sentirem incapazes de amar.

Negligência emocional de formas diferentes

Existem diferentes formas de negligência emocional. Uma delas é deixando de reconhecer a necessidade emocional. Às vezes, os casais sentem falta de sinais emocionais apontados por seus parceiros. Eles não percebem, compreendem ou mesmo respondem a suas emoções e se concentram nos fatos.

Aqui está um exemplo: Marie, uma dona de casa com três filhos pequenos, inclusive um bebê, reclamou ao marido que estava estressada e pediu pouca ajuda com o trabalho em casa. Ela perguntou ao marido se poderia empregar uma empregada, mas ele recusou. Ele simplesmente não conseguia ver o trabalho que ela alegou ter feito.

- Tudo o que você faz é ficar em casa, cozinhar e cuidar das crianças. Quão difícil isso poderia ser? Vou trabalhar todos os dias e você não espera que eu volte para casa para fazer suas tarefas também '. Foi sua resposta

Enquanto isso, Marie estava passando pelo inferno e se sentindo sem apoio do marido. Ele sai à vontade e ela não pode, porque ela tem que cuidar dos filhos e preparar comida para a família. O bebê não estava ajudando. Ela parecia desleixada porque não tinha tempo para cuidar de si mesma. Ela estava enlouquecendo, mas o marido não viu.

O que o marido fez pode não ser intencional, mas com certeza foi negligente. Ele não estava prestando atenção às emoções dela e falhou em responder às necessidades emocionais dela.

Outra forma de negligência emocional comum aos casais é a tratamento silencioso. Quando um parceiro se retira em silêncio, pode ser punir o outro por uma transgressão, mas nunca é a melhor maneira de resolver problemas.

O que você deveria NÃO estar fazendo quando você experimenta negligência emocional incluem:

Não acuse seu parceiro

As acusações de negociação não ajudam a resolver problemas, especialmente quando você não tem provas de que eles estão violando seus votos. Quando você decide acusar seu parceiro, está passando a mensagem errada. Pode não ser intencional, mas significa que você não está aberto à comunicação e que já tem uma conclusão de que eles são a raiz do problema. As chances são de que eles também não estarão abertos à comunicação, mas ficarão na defensiva.

Ouço

Não é sempre que a negligência emocional acontece por causa da infidelidade ou de uma ruptura na conexão entre os casais; seu marido pode estar travando batalhas por conta própria, ouvi-lo e não apenas ouvir, entender as razões por trás de suas ações. Ele pode estar passando por mais do que está deixando você ver e pode ser por isso que ele está se retirando. É aconselhável que, como esposa dele, você tranquilamente o assegure de que está lá para compartilhar seu fardo.

Não interprete a vítima

Quando estiver nessa situação, tente ao máximo não fazer tudo a seu respeito. Em vez de bancar a vítima. Tente entender a situação e se comunicar para ver como vocês dois podem resolver as coisas.

Não conclua

Nunca fica bom quando você apenas assume as coisas. Seu parceiro pode ter um motivo para estar ausente. Tente descobrir. Não conclua que eles estão traindo você. Você pode estar errado. A melhor coisa a fazer é ter uma comunicação aberta com eles.

Não fique na defensiva

É mais provável que as conversas sejam produtivas quando os dois parceiros não estão tentando encontrar respostas para se justificar. É muito fácil mudar as coisas e incomodar para chamar a atenção, mas isso dificilmente faria o truque ou aproximaria seu parceiro de você

Não exija coisas

Embora seja importante estabelecer limites em um relacionamento, você não precisa exigir que eles sejam colocados em prática. Você pode indicar claramente suas necessidades sem ser mandão. Declare seus pensamentos para ele e se ele realmente o ama, ele o fará feliz de bom grado.

O que fazer quando seu parceiro o negligenciar

Quando enfrentamos negligência emocional em nossos casamentos, tendemos a fazer muitos pensamentos negativos e questionamentos que, se não forem contidos, definitivamente levarão à depressão. No entanto, se você está lutando contra a negligência emocional, a melhor coisa a fazer é procurar aconselhamento. Individualmente primeiro e depois com seu cônjuge. A razão é que, o aconselhamento individual apresentaria avenida para descobrir suas verdadeiras emoções e auto-estima, através da psicoterapia. Por outro lado, o aconselhamento matrimonial ajuda os casais a aprender os meandros da vida conjugal e os sacrifícios a serem feitos para que um lar feliz venha à tona. Também pode ajudar a revelar por que seu parceiro o negligencia.

Aimee Harstein, coach de relacionamento e psicóloga, opina que é bastante normal que um casal sofra uma desconexão no casamento a qualquer momento e que isso possa ser resolvido. Além disso, há coisas que você deve garantir para salvar a situação. Eles incluem:

Verifique se você não é excessivamente dependente do seu parceiro

Embora possa estar preocupado com o fato de seu marido estar lhe negligenciando, seja honesto consigo mesmo quanto às suas expectativas em seu casamento. Você depende do seu marido para tudo? Se sua resposta for Não, Kudos. Mas, se sim, você deve mudar isso e tentar atender a algumas de suas necessidades. Siga seus sonhos e descubra a si mesmo. É de sua exclusiva responsabilidade fazer-se sentir amado. O amor prospera mais quando os indivíduos têm amor próprio e são capazes de expressá-lo um ao outro.

Não evite confrontos

Um efeito de evitar o confronto é o tratamento silencioso. Você está ciente de que algo está errado. Mas você acha que falar sobre isso pode levar a mais problemas, então fique quieto enquanto seu parceiro continua fazendo as coisas que o deixam infeliz. Não pense que seu parceiro deve saber. Ele não lê mentes. Tudo bem falar sobre o que te incomoda. Um livro do Dr. Henry Cloud e John Townsend - Como ter essa conversa difícil que você está evitando ajudará você a ter confrontos saudáveis ​​e fornecerá as etapas para ter essa conversa que está evitando, com seu marido.

Comunique efetivamente seus sentimentos

Aprenda a se comunicar com mais clareza, as coisas que você sente. Ao se comunicar, não assuma. Em vez disso, faça perguntas e ouça atentamente o que seu cônjuge tem a dizer. Converse com seu parceiro sobre coisas que ele faz que lhe são negligentes. Leia métodos poderosos e simples para a comunicação eficaz de casais por Jonathan Robinson para obter informações sobre como se comunicar com seu parceiro de forma eficaz.

Peça desculpas se e quando estiver errado

Quando a comunicação ocorre, há a tendência de que as verdades sejam reveladas. Se e quando você descobrir que está errado, peça desculpas. Não tente desculpar-se por fazer algo errado.

Tranquilize seu parceiro

Tire um tempo para avaliar seu relacionamento, esteja disposto a fazer um esforço para alcançá-lo. Descubra uma maneira de comprometer seu parceiro a sentir-se seguro de que você está disposto a fazer as pazes com o relacionamento.

Reavivar seu primeiro amor

Passe um tempo de qualidade com seu marido para fazer as coisas que você fazia quando ainda estava apaixonado. Você pode ir a encontros em lugares que guardam ótimas lembranças para vocês dois, ir ao cinema e jogar jogos de amor. É ótimo para reconectar e reacender seu amor.

Conclusão

Todos os relacionamentos têm seus tempos de atividade e inatividade. No entanto, para que um relacionamento ou casamento funcione, você precisa dar a atenção necessária. Negligenciar é um sinal de que você (ambos) não prestou a atenção necessária ao seu relacionamento. Como eu disse anteriormente, você pode começar com a comunicação, ajudar a si mesmo através da terapia e reconectar-se, mas precisa ter certeza de que ambos estão sincronizados para salvar seu casamento. Priorize os momentos passados ​​com seu parceiro acima de tudo e com o tempo, seu relacionamento estará de volta ao que era antes, ou até melhor do que quando você começou.