Marido agresivo pasivo (15 signos de que tienes uno y tratar con él)

¿Te encuentras discutiendo mucho con tu esposo? ¿Quizás muestra frustración y enojo de manera diferente a como lo hace? ¿Crees que tu esposo es pasivo-agresivo? Si respondió sí a cualquiera de estas preguntas, este artículo está aquí para ayudarlo. Mucha gente es pasiva agresiva en situaciones que los enojan. A otros que no son pasivos agresivos les resulta difícil comunicarse con ellos, resolver realmente el problema entre ellos y seguir adelante de manera positiva. Estar en una relación, y especialmente estar casado con alguien que es pasivo agresivo puede pasar factura.

Por lo tanto, este artículo está aquí para ayudarlo a reconocer si su pareja es pasiva agresiva y guiarlo a través de algunas formas en que puede intentar tratar con su pareja. Afortunadamente, después de leer este artículo, estará listo para enfrentar a su esposo y cortar el comportamiento pasivo-agresivo de raíz de una vez por todas; ¡con suerte, la cantidad de sus discusiones también disminuirá!

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Contenido

1 ¿Cómo puede saber si su pareja es pasiva agresiva?
2 signos de comportamiento pasivo agresivo
- 2.1 1. Nunca se responsabiliza por sus acciones
- 2.2 2. No hace esfuerzos, a menos que sea algo que quiera hacer
- 2.3 3. Será la víctima en cada situación
- 2.4 4. Nunca admitirán que están enojados
3 10 maneras en que puede lidiar con un cónyuge pasivo agresivo
- 3.1 1. No dejes que te afecten
- 3.2 2. Deténgase de volver a hacer las tareas que se suponía que debían hacer
- 3.3 3. Dígales directamente cuando hayan hecho algo mal
- 3.4 4. Alabado sea por las cosas que hacen bien
- 3.5 5. No te culpes más
- 3.6 6. Establezca límites de lo que aceptará y no aceptará
- 3.7 7. Dígale a su pareja lo difícil que le resulta la forma en que actúa
- 3.8 8. Intenta ayudar a tu pareja a abrirse a ti
- 3.9 9. Vea a un profesional
- 3.10 10. Respétate a ti mismo
4. Conclusión

¿Cómo puede saber si su pareja es pasiva agresiva?

Lo primero que vamos a hacer es echar un vistazo a algunas de las formas en que podría saber si su pareja es pasiva agresiva o no. Si está leyendo este artículo, probablemente esté seguro de que su pareja muestra agresión pasiva, pero es útil echar un vistazo a los signos para estar seguro, en caso de que su esposo tenga un trastorno de personalidad o algo similar.

Señales de comportamiento pasivo agresivo

1. Nunca se responsabiliza por sus acciones

Una persona con comportamiento pasivo agresivo nunca asumirá la responsabilidad de sus propias acciones, especialmente cuando son acciones que han lastimado a otra persona. Te culparán por cualquier cosa que salga mal, incluso si es culpa suya y no has hecho nada malo, incluso podrías ser el que molesta. Nunca admitirán que sus acciones fueron incorrectas, y hasta que les diga que tienen la culpa de lo que sucedió, no podrán seguir adelante. Incluso si les explicas lo que han hecho mal, se excusarán en un intento de cubrir sus malas acciones. En última instancia, una persona pasiva agresiva siempre se asegurará de que usted esté equivocado.

2. No hace esfuerzos, a menos que sea algo que quiera hacer

Alguien con un comportamiento pasivo agresivo parecerá horrible haciendo cosas que no necesariamente quiere hacer. Por ejemplo, si una persona pasiva agresiva odia lavar la ropa o limpiar la casa, hará un esfuerzo mínimo para hacer estas cosas, y probablemente terminará volviéndolo a hacer por ellas. Le muestran lo poco que se preocupan por estas cosas y esperan que lo haga por ellas. Harán un trabajo de cosas tan horrible e incompetente que nunca les pedirá que lo vuelvan a hacer, y puede encontrarse asumiendo casi todas las tareas domésticas. Están siendo manipuladores porque este fue su resultado deseado.

3. Él será la víctima en cada situación

Como mencionamos anteriormente, alguien con comportamiento pasivo agresivo no se hace responsable de sus acciones y trata de culpar a otros por los problemas que causan. Sin embargo, también logran convertirse en víctimas en cada situación que pueden. Quieren que las personas sientan pena por ellos y muestren compasión hacia ellos. Incluso cuando son los que están equivocados, son capaces de cambiar la situación para que se vean como la que ha sido difícil.

4. Nunca admitirán que están enojados

Las personas agresivas pasivas muestran su enojo ante las situaciones de manera indirecta, a diferencia de otros que muestran enojo directamente. Por lo tanto, una persona que tiene un comportamiento pasivo agresivo nunca admitirá que está enojada por una situación. Se niegan a ser abiertos sobre el hecho de que están enojados o molestos por algo, pero exhibirán comportamientos de terquedad e incluso podrían darle un tratamiento silencioso si usted es con quien están enojados. No podrá tener una conversación sobre el problema, en cambio, se cerrarán.

10 maneras en que puede lidiar con un cónyuge pasivo agresivo

Si estás seguro de que estás en una relación con alguien que muestra agresión pasiva, hay algunas maneras de lidiar con eso. Incluso puede cambiar el comportamiento de la persona con el tiempo para que comience a mostrar su enojo o enojo de una manera diferente. Eche un vistazo a las diez formas en que puede lidiar con la agresión pasiva a continuación y pruébelas.

1. No dejes que te afecten

Esto suena mucho más fácil de lo que es, y lo entiendo, pero es algo en lo que tendrá que trabajar. Si está casado con una persona pasiva agresiva, debe asegurarse de que su comportamiento no le afecte demasiado, de lo contrario, también podría comenzar a adoptar comportamientos pasivos agresivos. Puede ser útil racionalizar las acciones de su pareja y darse cuenta de que solo están respondiendo de esta manera porque tienen algo mal con ellas. Cada vez que su pareja muestra una agresión pasiva hacia usted, puede alejarse o hacer todo lo posible para comprender por qué están actuando de la manera en que lo hacen, de lo contrario, realmente lo afectará y se sentirá molesto y frustrado con ellos.

2. Deténgase de volver a hacer las tareas que se suponía que debían hacer

Arriba, observamos el hecho de que su pareja hará a medias las tareas que se le han encomendado porque no quiere hacerlas. Si consideramos la limpieza de la casa como un ejemplo, su compañero podría primero postergar la limpieza de la casa. Luego, cuando finalmente comienzan a limpiar, pueden hacer un esfuerzo mínimo para que la casa no mejore, lo están haciendo con la esperanza de que lo vuelvan a hacer por ellos. Si sabe que hace esto, deje de hacerlo de inmediato. No es su responsabilidad asumir tareas domésticas adicionales porque no han hecho un buen trabajo. Tan pronto como deje de volver a hacer las tareas que su pareja ha hecho un mal trabajo, podrían comenzar a quejarse de que la casa se ve desordenada. Cuando lo hacen, simplemente puede responder diciendo algo como 'bueno, ese era su trabajo'. Tan pronto como se den cuenta de que no vas a hacer que todo sea agradable para ellos, comenzarán a esforzarse más. También podrían darse cuenta de lo duro que trabajas para mantener un ambiente tan encantador.

3. Dígales directamente cuando han hecho algo mal

No debería tener que lidiar con el tipo de comportamiento que exhibe su pareja, así que no permita que suceda. Las personas agresivas pasivas normalmente evitan la confrontación, porque prefieren lidiar con las cosas y mostrar su enojo indirectamente. Es su trabajo no inclinarse a su nivel, ser directo con ellos. Si tratas a tu pareja de forma pasiva agresiva, los dos simplemente darán vueltas en círculos, sin llegar a ninguna parte ni resolver ningún problema. Debes ser directo con tu cónyuge y decirles cuándo están haciendo cosas que te enojan o te molestan. debes ser específico sobre la forma en que tu pareja te ha enojado si alguna vez vas a llegar a ellos. Tan pronto como hagan algo con lo que no estés contento, créelo. Invítelos a hablar con usted al respecto.

4. Alabado sea por las cosas que hacen bien

Es importante que elogie a su pareja pasiva agresiva cuando hace las cosas bien, o que escuche sus sentimientos cuando lo hayan molestado o enojado. Al final del día, no vas a establecer un matrimonio saludable si constantemente enfrentas a tu pareja por las cosas negativas que están haciendo. Cuando han tomado algo a bordo que usted ha dicho, es vital que los felicite por ello. Elogíelos tanto como sea posible cuando estén abiertos con usted sobre sus sentimientos negativos o haga un esfuerzo para hacer una tarea que sabe que no quieren hacer o admitir que están equivocados en una situación. Su pareja comenzará a aprender que cuando son más directos con usted, reciben elogios por ello. Quieren ser alabados y amados por usted, por lo que comenzarán a actuar de manera más directa y positiva con usted.

5. No te culpes más

Una de las mejores maneras en que puede evitar que su pareja exhiba un comportamiento pasivo agresivo es dejar de aceptar la culpa cuando lo culpa. Cada vez que aceptas la culpa de algo que no has hecho mal, estás aceptando su agresión pasiva. Deja de tomar la culpa o dejar que te hagan sentir culpable. Cuando intentan culparlo, simplemente diga que no lo acepta y que no lamenta lo que no hizo, porque no debería serlo. Su comunicación sobre el tema podría detenerse por un momento, pero su esposo también podría darse cuenta de que ellos están equivocados y que ellos deben asumir la culpa.

6. Establezca límites de lo que aceptará y no aceptará

Si establece límites en lo que aceptará y no aceptará de su pareja cuando se trata del comportamiento de su pareja, esto puede hacer que manejarlo sea mucho más fácil. Piensa bien qué es aceptable para ti y qué no lo es. Es posible que pueda llevarse bien con algunos aspectos del comportamiento de su pareja, y algunos de ellos simplemente no podrá manejarlos. Elija qué tipo de comportamientos son inaceptables para usted y cuáles le dificultan la vida, y asegúrese de establecerlos como límites. Después de haber decidido qué comportamientos no tolerará, puede informar a su pareja. Con suerte, se adherirá a estos límites y trabajará en estos aspectos de sí mismo.

7. Dile a tu pareja lo difícil que te resulta la forma en que actúa

Es posible que su cónyuge ni siquiera se dé cuenta de que está actuando de forma pasiva agresiva; este suele ser el caso de las personas que siempre han mostrado un comportamiento pasivo agresivo. Es posible que su pareja simplemente piense que ustedes dos solo están teniendo problemas de matrimonio, es posible que no se dé cuenta de que los está causando debido a la forma en que actúa. Entonces, debes decirle cómo te hace sentir la forma en que actúa. Tu cónyuge no está dispuesto a lastimarte, y una vez que se dé cuenta de que te está molestando, podría trabajar en su comportamiento e intentar cambiarlo.

8. Intenta ayudar a tu pareja a abrirse a ti

Las personas son pasivas agresivas porque sienten que no pueden ser abiertas o que no saben cómo ser. Puede ayudar a su pareja a ser más abierta con usted creando un ambiente seguro para él. Deberá asegurarse de que cada vez que él se abra o intente hacerlo, lo aliente y haga que sienta que sus sentimientos están siendo escuchados. Es posible que este tipo nunca haya tenido a alguien abierto, por lo que podría llevarle algo de tiempo. Puede decirle que quiere escuchar, que quiere ayudarlo y que aprecia que sea abierto con usted. Cuando trate de ser abierto contigo, asegúrate de no convertirlo en una discusión, mantenlo en paz y calma.

9. Ver un profesional

Si le resulta particularmente difícil lidiar con el comportamiento de su cónyuge, puede ser una buena idea ver a un terapeuta, o consejero matrimonial / educador matrimonial. Puede ir solo para hablar con alguien sin juicio, pero es mejor ir con su cónyuge e intentar clasificar sus sentimientos juntos. A veces, a las parejas les resulta más fácil hablar abiertamente cuando hay alguien allí para guiarlos a través de esto y ser un mediador.

10. Respétate a ti mismo

Siempre debes recordar respetarte a ti mismo. No tiene que aceptar el comportamiento de su esposo, especialmente si no está cambiando. No deberías quedarte en un matrimonio en el que no estés feliz. Por supuesto, primero debes probar todos los métodos disponibles para mejorarlo y superarlo, pero siempre recuerda mantenerte feliz dentro de ti mismo y relación: si no lo está, irse podría ser su única opción.

Conclusión

Realmente espero que este artículo haya proporcionado algunas de las formas en que puede lidiar con su cónyuge pasivo agresivo, y espero que puedan trabajar juntos y tener un matrimonio largo y saludable.

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